Resultatliste treningsritt 24.6.2014

Resultatliste treningsritt 24.6.2014

Kvæfjorden rundt fra Åsegarden – 48 km. 
Ingen rekrutter til start.

Navn - F.år - Starttid - Måltid

Hege Salminen - 1969 - 18:00 - 1.40.59
Idar Brendmo - 1967 - 18:00 - 1.56.48
Maria Nyheim - 1982 - 18:00 - 1.54.48


Viggo Kristoffersen - 1963 - 18:05 - 1.57.30
Kai Roger Willumsen - 1968 - 18:05 - 1.29.47
Torbjørn Furu - 1998 - 18:05 - 1.25.25
Jack Mortensen - 1973 - 18:05 - 1.30.26
Helge Opsahl - 1974 - 18:05 - 1.30.01
Espen Gundersen - 1984 - 18:05 - 1.25.39
Lars Andre Skjølberg - 1985 - 18:05 - Brutt
Steffen Bjørkvoll - 1985 - 18:05 - 1.30.29


Leon Molund - 1972 - 18:10 - 1.14.11
Ørjan Bohinen - 1981 - 18:10 - 1.23.57
Frank Edqvist - 1965 - 18:10 - 1.15.23
Ronny Fyhn Hansen - 1972 - 18:10 - 1.15.37
Haavard Fossen - 1976 - 18:10 - 1.14.10
Raymond Sørensen - 1975 - 18:10 - 1.14.10
Knut Ståle Arntzen - 1971 - 18:10 - 1.13.51

Værforhold: Sol, skyet, lett vind og 12 grader
Tidtaker: Ann-Merethe Thorvaldse

Nytt treningstilbud til rekruttene

Published originally by Stian Kristoffer Evensen at 27/05/2014 in the old version of our website.

 

Trener Helle Jørgensen inviterer til rolig langtur i terrenget på onsdager frem mot sommeren

Harstad Cykleklubb er glade for å kunne tilby nok et treningstilbud til klubbens lovende rekrutter. Trener i den minste rekrutgruppa, Helle Jørgensen vil gjerne invitere de som vil til en rolig langtur i terrenget. Tilbudet er tiltenkt Team SKY jr. og Møkkagjengen som har kapasitet til en >1 times tur i skogen/ fjellet. Voksne som ønsker å være med er også hjertelig velkommen til å sykle!

Oppmøtested vil være Blåbærhaugen Terrengsykkelapark, hvis ikke annet gis beskjed om senest mandagen i forveien. Destinasjon vil være forskjellige steder rundt om i Harstad. Vi starter opp allerede i morgen, onsdag 28.mai.

Dag: Hver onsdag frem til sommerferien

Tidspunkt: 18:00 - 19.30

Oppmøtested: Blåbærhaugen Terrengsykkelpark

Helle ønsker alle sammen hjertelig velkommen!

Treningsrittet tirsdag 27.05 er flyttet

Published originally by Stian Storeng at 27/05/2014 in the old version of our website.


Treningsrittet i terreng er flyttet til Hagavannet på Trondenes/ Hagebyen kl 19.00.

Parkering: I svingen der Bregneveien og Nypeveien møtes eller ved Hagebyen skole. Følg stien rett fram (ikke mot gapahuken) ca 200 meter til du kommer til vannet og start.

Løypen: Løypen er 1.5 km lang (forskjellig antall runder pr klasse), småkupert (lengste bakke er 30 meter) og teknisk lett.

HCK starter opp med ny rekruttgruppe fra 7 - 10 år

Published originally by Stian Kristoffer Evensen at 15/05/2014 in the old version of our website.

I tillegg til Møkkagjengen og Team SKY jr etablerer vi en 3. rekruttgruppe

 

Grunnet stor pågang på rekruttreningene våres åpner vi opp for en 3. gruppe for barn i alderen ca 7-10 år. Sist var det over 30 stk på trening i alderen 7-14 år. Det lover bra for sesongen videre.

Vi ønsker å tilrettelegge treningstilbudet best mulig for alle og etablerer derfor en ny gruppe i HCK.

I tillegg til Møkkagjengen (ca 10-12 år) og Team SKY jr. (ca 12-14 år), åpner vi opp for en ny gruppe for de mellom ca 7-10 år. Trenere i denne gruppen vil være Arve og Helle Jørgensen. Foreldre som ønsker å være med sine håpefulle på treningene er hjertelig velkommen til det! Gi beskjed til Arve el Helle før trening.

Treningene vil foregå sammen med Møkkagjengen og SKY, for tiden på Stangnes friidrettsbane (grusbanen) hver torsdag fra kl 18-19. Vi vil senere forflytte oss hjem i Blåbærhaugen når forholdene i terrenget er klare for oss. Info kommer!

Velkommen til å prøve deg i HCK.

Øivind Sletten med sterk 3. plass i Hamburg Maraton

Published originally by Stian Kristoffer Evensen at 14/05/2014 in the old version of our website.

Norges beste håndsyklist får tilbud om støtte videre fra landslaget.

Norges desidert beste håndsyklist, Øivind Sletten fra Harstad Cykleklubb er tilbake i bedre form enn på lenge etter en lang og god treningsvinter på rulla hjemme i Dalsletta.
Øyvind har startet rittsesongen tidlig i år og har allerede rukket og deltatt i Treviso i Nord-Italia i starten av mars, og i Hamburg den 26. april. Hamburg Maraton er Tysklands nest største håndsykkelmaraton og mange av verdens beste håndsyklister deltar her. Øivind syklet inn til en sterk 3. plass i sin klasse og ble med det beste nordmann.
Slike resultater såpass tidlig går ikke en landslalgssjef forbi, og Øivind er satt opp på nytt ritt i Sveits senere i våres, i regi av Norges Cykleforbund. Her vil Forbundet sende med en egen servicemann.
Øivind trener mye hjemme på rulla og ligger på rundt 15 treningstimer i uken. Treningen består av mye kvalitetstrening, og han forteller han stort sett bruker langkjøringer som mer ren restitusjonstrening.
Vi ønsker Øivind Sletten lykke til videre med sesongen, og Harstad Cykleklubb er meget stolte av å ha en syklist i norgestoppen innenfor parasykling. For mer info om håndsykling og parasykling se NCF sine sider om Parasykling

VÅR-KICK OFF-treningssamling på Sandsøy med Aslak Mørstad

Published originally by Stian Kristoffer Evensen at 13/05/2014 in the old version of our website.

Aslak(1).png

 

VÅR-KICK OFF-treningssamling på Sandsøy med Aslak Mørstad
Harstad Cykleklubb inviterer til treningssamling for store og små på Sandsøy 23.-25. mai.

Harstad Cykleklubb inviterer alle klubbens medlemmer, store og små til VÅR - KICK OFF - treningssamling på Sandsøy, helgen den 23. mai til 25. mai.
Vi har vært så heldige å få med oss selveste Aslak Mørstad fra Letth.no som instruktør. Aslak vil være med oss hele helgen, og vil kjøre kurs for store og små.
Det vil være en egenandel pålydende 100,- for rekrutter (<19 år) og 300,- for voksne. Dette inkluderer overnatting på Sandsøy skole, alt av mat og instruktør. Penger til fergebillett kommer i tillegg.
Påmelding gjøres per mail til kristina.hegrum@telenor.com innen onsdag 21. mai kl 24.00. Si gjerne i fra om du har mulighet til å ta med deg litt bagasje for de som ønsker å sykle ut, eller om du selv har behov for å få kjørt ut bagasje. Betaling skjer kontant på Stornes før avgang ferge.
GENERELL INFO HCK TERRENG KICK-OFF, SANDSØY 23-25 mai 2014.
(Se også vedlegg til høyre for program og pakkeliste)
Helgen 23. -25. mai blir det Kick-off samling for terreng på Sandsøy. Overnatting vil skje på Sandsøy skole som vi har vært så heldige og få låne.
Her er det en del madrasser, køyesenger og feltsenger. Vi har tilgang på kjøkken, toalett og dusj, samt stor gymsal. Vi har også inntil 20 sengeplasser på Bo- og Aktivitetssenteret fordelt på 6 rom. Vi møter på Stornes i god tid før fergeavgang kl 1530 slik at dere kan registrere dere og betale påmelding. Bagasje lastes over på biler som kjører utover og de ønsker sykler (11 km lett sykling). De som ikke sykler må selv ordne seg med transport over Grytøya. Ferga ut til Sandsøy går kl 1705 så vi har god tid.

Sandsøya tilbyr gode muligheter for terrengsykling både på topper med tekniske klatringer og flotte stipartier. Vi har vært der ute før på samling og har meget god erfaring. Øya passer for alle nivåer av sykling! For detaljert program se vedlegg.
HCK kjøper inn tørrmat, drikke og middag (klubben dekker). Det er et lite kjøkken på overnattingsstedet. Vi gjør det enkelt med papp, ferdigoppskjært brød, osv. Ansvar for dekking av bord og fremsetting av mat fordeles på de voksne som er med på turen og ikke har treneransvar for gruppene. Egen plan for dette lages etter påmeldingsfristen på onsdag.
Det blir mulighet for et butikkbesøk på lørdag for kjøp av snacks. Hver rekrutt kan ha med inntil kr 100,- til dette formål. I tillegg må rekruttene ha med seg penger til å  dekke fergetur t/r (4 strekninger  a` ca kr 20,-) til sammen kr 100,-.

(Overnatting voksne på Kick-off terreng Sandsøy 23-25 mai: Bo-og aktivitetssenteret er et ekstratilbud i tillegg til skolen. Dette må dekkes av den enkelte i tillegg til påmeldingsavgiften. Pris kr 200,- pr hode pr natt i dobbeltrom. Ønsker du enerom kr 400,- pr natt. Alle her må ha med enten sovepose eller sengetøy selv. Dere står likevel fritt til å bo sammen med resten på skolen uten ekstrakostnad. Ønsker du plass her så bookes det skriftlig til Kristina Hegrum ifm påmelding. Betaling skjer kontant sammen med påmeldavg ved oppmøte på fergeleie på Stornes. Førstemann-til-mølla-prinsippet.)
Velkommen til treningssamling med Harstad Cykleklubb
Hilsen
Trenerteamet i HCK.

Ny sportslig leder godkjenner treningsprogram for HCK

Published originally by Stian Kristoffer Evensen at 20/04/2014 in the old version of our website.

Treningsritt 2014

Treningsritt rundt Kvæfjorden vil foregå med tre forskjellige startgrupper:

- Kl. 18.00 Mosjon med "master" til toppen av kvæfjordeie.
- Kl. 18.05 Estimert tid på over 1 t og 30 min
- Kl. 18.10 Estimert tid på under 1 t og 30 min

Treningsritt er i år, gratis for alle medlemmer av klubben!
Rittansvarlige er selv ansvarlige for å få tak i rittkofferten med nødvendig utstyr.
Alle bes møte i god tid før første start!

 

Kalendar

1 / Tirsdag 29/05/2014 - 18:00 / Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord - 48 km
Rekrutter: Sørlia t/- 20 km
Ansvarlige: Anstein Edvardsen og Kjerstin Bakkebø
 
2 / Tirsdag 6/05/2014 - 18:00 / Temporitt (L)
Sørlia - 5/10/16 km
Ansvarlige: Bjørn - Tore Wik og Gunnar Nilsen
 
3 / Tirsdag 13/05/2014 - 18:00 / Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord, målgang Aunfjellet - 45 km
Rekrutter starter 18.30 på Stornes 13 km
Ansvarlige: Geir Kristian Gotliebsen og Willy Olsen

4 / Tirsdag 20/05/2014 - 18:00 / Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord - 48 km
Rekrutt: Sørlia t/r - 20 km
Ansvarlige: Are Steinkjær og Baar Vaeng
 
5 / Tirsdag 27/05/2014 - 18:00 / Terreng
Blåbærhaugen - Rundbane for alle klasser!
Ansvarlige: Knut Ståle Arntsen og Liv Anita Arntsen
 
6 / Tirsdag 3/06/2014 - 18:00 / Bakketempo (Terreng/landevei)
Aun-Aunfjellet - 9,5 % stigning (mål 350 moh) - 3,9 km
Ansvarlige: Maria Nyheim og Vemund Helmersen

7 / Tirsdag 10/06/2014 - 18:00 / Terreng
Blåbærhaugen - Rundbane for alle klasser!
Ansvarlige: Stian Storeng og Even Storeng
 
8 / Tirsdag 17/06/2014 - 18:00 / Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord - 48 km
Rekrutter: Sørlia t/r - Mot klokka - 20 km
Ansvarlige: Kirsti Dybdal og Ann-Merete Thorvaldsen
 
9 / Tirsdag 29/06/2014 - 18:00 / Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord - 48 km
Rekrutter: Sørlia t/r - 20 km
Ansvarlige: Jørn Arild Thorvaldsen Wiggo Hokland

10 / Tirsdag 5/08/2014 - 18:00 / Terreng
Blåbærhaugen - Rundbane for alle klasser!
Ansvarlige: Ronny F. Hansen og Stian Evensen
 
11 / Tirsdag 12/08/2014 - 18:00 / Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord - 48 km
Rekrutt: t/r Sørlia - 20 km
Ansvarlige: Arve Jørgensen og Birger Bjørnstad
 
12 / Tirsdag 19/08/2014 - 18:00 / Landevei
Stornes - Aunfjellet (vending Elda og Nupen) 27/46 km
Rekrutt: Stornes Aunfjellet 13 km
Ansvarlige: Pål Arne Sollien og Steinar Fagerholt
 
13 / Tirsdag 26/08/2014 - 18:00 / Terreng
Blåbærhaugen - Rundbane for alle klasser!
Ansvarlige: Tor-Erik Lorentsen og Kristian Lamo

 

I perioden 23/6 – 20/7 gjennomføres ikke organiserte mandagsrunder, men møt opp, det er alltid noen som stiller.

 

Mandagsrunden:

Vi møtes ALLTID på Shell Bergseng kl 18.30. Vi deler os i puljer på 10-maks 15 ryttere og det vil alltid være en ansvarlig fra Harstad Cykleklubb som sykler i siste gruppe. Denne personen har med seg slanger og nødvendig utstyr!

Vell møtt til en fantastisk tur rundt vakre Kvæfjorden, medlem av HCK eller ikke! Velkommen uansett!

 

21.07.2014 - 18.30 / Landevei
Mandagsrunde - Bergseng rundt Kvæfjord - 48km
Ansvarlig: Geir Kristian Gotliebsen

 

28.07.2014 - 18.30 / Landevei
Mandagsrunde - Bergseng rundt Kvæfjord - 48km
Ansvarlig: Kristian Holm Lamo

 

04.08.2014 - 18.30 / Landevei
Mandagsrunde - Bergseng rundt Kvæfjord - 48km
Ansvarlig: Wiggo Hokland

 

11.08.2014 - 18.30 / Landevei
Mandagsrunde - Bergseng rundt Kvæfjord - 48km
Ansvarlig: Stian Storeng


18.08.2014 - 18.30 / Landevei
Mandagsrunde - Bergseng rundt Kvæfjord - 48km
Ansvarlig: Frank Edqvist

 

25.08.2014 - 18.30 / Landevei
Mandagsrunde - Bergseng rundt Kvæfjord - 48km
Ansvarlig: Arve Jørgensen

 

01.09.2014 - 18.30 / Landevei
Mandagsrunde - Bergseng rundt Kvæfjord - 48km
Ansvarlig: Jørn Arild Thorvaldsen

 

08.09.2014 - 18.30 / Landevei
Mandagsrunde - Bergseng rundt Kvæfjord - 48km
Ansvarlig: Even Strong

 

Stian Kristoffer Evensen: 40895549
Knut Ståle Arntsen: 90038561
Arve Jørgensen: 90195390
Kristian Holm Lamo: 97532687
Frank Edqvist: 41667799
Ronny Fyhn Hansen: 91382929
Jørn Arild Thorvalsdesn: 95294653
Geir Kristian Gotliebsen: 90784559
Stian Storeng: 92837263
Even Storeng: 97143850

 

HCK stiller i Styrkeprøven 2014

Published originally by Stian Kristoffer Evensen at 23/03/2014 in the old version of our website.

HCK stiller i Styrkeprøven 2014


HCK har foreløpig 10 påmeldte ryttere i årets utgave av landets lengste turritt, 542 km fra Trondheim til Oslo lørdag 28.juni. Kirsti Dybdal stiller som lokal representant på et rendyrket jentelag, mens 9 ryttere stiller for HCK, foreløpig med start kl 08:30. 8 av disse har gjort turen tidligere. Det er fortsatt plass for etternølere, men pulja er fulltegnet med 70 ryttere så påmelding må skje med start kl 08:24 eller 08:27 med justering når vi stiller i Trondheim. Rytterne deler på alle felleskostnader, herunder sykkeltransport og utgifter for følgepersonell.
 
Vi er enige om et tidsskjema på 18 timer (=30 km/t i snittfart) pluss 6 innlagte korte pauser. Med brukbare værforhold er det et realistisk mål. Dette krever imidlertid mye trening og god kjøreforståelse underveis. Grunntrening og mengdebygging gjennom vinteren tar hver enkelt ansvar for sjøl, vi planlegger dog 6 felles langturer hver helg fra 10.mai til 15.juni for å bygge langturformen. Deler av disse turene vil også gå med fart og kjøremønster som planlagt under Styrkeprøven. Andre ryttere må gjerne stille som hjelpere på langturene, gitt at grunnform og erfaring med lagkjøring er på plass.
 
Foreløpig plan for langturer, alle med start kl 09:00 fra Shell Bergseng:

1 / Lørdag 10/5: 
130 km Kongsvik t/r

2 / Søndag 18/5: 
130 km Kongsvik t/r

3 / Lørdag 24/5:
170 km Kåringen > Gullesfjord

4 / Søndag 1/6: 
170 km Kåringen > Gullesfjord

5 / Mandag 9/6:
170 km Kåringen > Gullesfjord

6 / Søndag 15/6:
220 km Gratangen > Bjerkvik > Evenes   
 
For mer info kontakt:
Ulf-Håkon Stoltz (mobil 99 43 60 99)
eller Birger Bjørnstad (mobil 97 50 63 60).