Vil DU oppleve Arctic Race fra innsiden?

Arctic Race ønsker å bygge opp kompetanse lokalt i landsdelen. DU kan bli en del av et team på 10 voksne personer fra klubben som får følge rittet i fem dager. 

Kost, losji og reise dekkes av ARN. Arbeidet vil primært være knyttet til arenarigging, og vi vil også få tilgang til arenagjerder o.l. til våre egne arrangement. I tillegg vil klubben motta en sum fra ARN for bistanden. Arbeidet vil ledes av personer fra ASO, som gjør tilsvarende oppgaver i Tour de France og andre World tour ritt.

ARN ønsker også å utvikle 1 nøkkelperson fra hver klubb for å kunne bli selvstendige arbeidsledere under Arctic Race. Disse vil bli gitt egen opplæring. Første opplæring skjer over 4 dager under gjennomføringen av World Tour rittet Critèrium Du Dauphinè i Frankrike (10-14 juni). Avreise fra Nord- Norge om morgenen torsdag 10. Juni, og retur til søndag 14. Juni.

Harstad CK, som en av fire inviterte klubber i Norge-Norge inviteres til å stille med 10 personer. Om du er interessert i en utvidet rolle, og tur til Frankrike, så meld fra om det. Det forutsettes at du kan bidra i tidsrommet 13-16 august i år. Først til mølla! 

Interesserte kan kontakte Maria Nyheim på telefon 91887020, eller mail: maria.n.nyheim@gmail.com snarest.

 

Her får du virkelig føle på pulsen på en av verdens tøffeste ritt. Teamet reiser sammen med lag og media, og du blir en del av et unikt miljø. Litt av et circus!

 

Mvh Styret

Terreng-KICK OFF 2015, SANDSØYA 29.-31. MAI

TERRENG-KICK OFF // treningssamling på Sandsøy 29.-31. mai. 

Harstad Cykleklubb inviterer til treningssamling for store og små!

Harstad Cykleklubb inviterer alle klubbens medlemmer, store og små til TERRENG-KICK OFF treningssamling på Sandsøy, helgen 29. mai til 31. mai 2015. Sandsøya tilbyr gode muligheter for terrengsykling både på topper med tekniske klatringer og flotte stipartier. Vi har vært der ute før på samling og har meget god erfaring. Øya passer for alle nivåer av sykling! Ifjor var vi over 50 med stort og smått! Overnatting på skole, Sanitetshus eller telt/camingvogn/bobil.


GENERELL INFO HCK TERRENG-KICK OFF, SANDSØYA 29-31 mai 2015.
HCK inviterer alle fra 6 - 80 år på Kick-off samling for terreng på Sandsøy.
Overnatting vil skje på Sandsøy skole som i fjor. Vi har også i år et tilbud om overnatting på Sanitetshuset, et par hundre meter fra skolen, til kr 400,- pr rom pr natt (kr 50 extra for sengetøy pr hode og kr 50 for vask). Dette gjelder inntil 3 personer. Blir det 4 på rommet betales kr 50 ekstra pr døgn. I fjor lå alle utenom et par stykker på skolen. Det blir også mulig og slå opp telt eller bruke campingbil eller campingvogn. All måltider skjer i regi av HCK.
 
PÅMELDING TIL EPOST:INGRID@STMU.NO INNEN SØNDAG 24. MAI. 
Spesifiser navn, alder og hvilke dager dere vil delta, samt hvor dere vil overnatte. Påmelding er gyldig når innbetalt egenandel og evt extra overnatting etter ønske er betalt inn på klubbkontonr: 4730.06.16298
 
Oppmøte på Stornes i god tid før fergeavgang kl 1530, slik at dere kan registrere dere hos reiseleder Ole Morten Tunes. Bagasje lastes over på biler som kjører utover og de som ønsker kan sykle (11 km lett sykling). De som ikke sykler, må selv ordne seg med transport over Grytøya. Ferga ut til Sandsøy går kl 1705, så vi har god tid. De barna som reiser ut dit uten foreldre må være 13 år eller eldre og være istand til å ta vare på seg selv mht påkledning, søvn, stell etc. Hvis barn under 13 år reiser alene må de ha avtale med annen voksen om tilsyn/ ansvar. Vi er tilbake kl 1705 igjen på søndag på Stornes og barna hentes der. Det er mulig og delta på en eller to av dagene også, men eller uten overnatting. 
Egenandel på tur med overnatting er kr 200,- og familie på 3 el flere kr 500,-. Kun deltagelse en dag uten overnatting kr 100,-. Klubben dekker fergebillett for barn u/18 år tur/retur Sandsøy.
 
Sandsøya tilbyr gode muligheter for terrengsykling både på topper med tekniske klatringer og flotte stipartier. Vi har vært der ute før på samling og har meget god erfaring. Detaljert program kommer uka før samlinga.
Evt spørsmål kan rettes til omtunes@online.no.
 
Hilsen
Trenerteamet og Styret i HCK.

 

 

Leon Sport Cup 2015 - Trim og Vinn!

Trim og delta i trekningen om flotte premier. 

Leon sport cup er en videreføring av tidligere treningsritt og styret håper at endringene vil føre til at flere ønsker å delta!

Endringer fra tidligere år er:

  • Mer tid mellom gruppene (alle skal komme inn samtidig)
  • Gruppe 1, 1:45-2:00 (samlet nesten hele veien). Gruppe 2, 1:30-1:45 (samlet i starten). Gruppe 3, 1:20-1:30 (samlet i starten). Gruppe 4 (fri fart).
  • Rekrutter sykler full runde, men de under 14 år eller er uerfarne skal ha følge av en ansvarlig voksen.
  • Terrengrittene vil bli arrangert som rundbane med 1 til 4 runder. 
  • Det vil bli delt ut poeng som samles opp til å gi lodd (10 poeng)i en trekning av veldig fine premier fra Leon sport etter sesongen. 
    • 5 poeng for deltagelse/ arrangerer, 3, 2, 1 poeng for første til trede beste tid pr aldersgruppe 20-29, 30,39 osv. 
  • Det blir 7 fellestarter landevei, 2 tempo (vanlig og bakke) og 4 terrengritt. 
  • Rittene er gratis både for medlemmer av HCK og for alle andre.  

Alle bes møte i god tid før første start!

 

Oversikt over treningsritt 2015

1 / Tirsdag 28/04/2015 - fra kl 17:30 / Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord - 48 km. 

2 / Tirsdag 5/05/2015 - fra kl 17:30  / Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord, mot klokka - 48 km. 
 
3 / Tirsdag 12/05/2015 - fra kl 17:30  / Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord - 48 km.

4 / Tirsdag 19/05/2015 - fra kl 17:30  / Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord, målgang Aunfjellet - 45 km.

5 / Tirsdag 26/05/20154 - 18:00 // Temporitt og klubbmesterskap
Sørlia kl 18:00, 5 / 10 / 16 k

6 / Tirsdag 2/06/2015 - fra kl 17:30 // Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord, 48 km. 

7 / Tirsdag 9/06/2015 - 18:00 // Terreng
Blåbærhaugen, Barnekarusell. Rundbane. 
 
8 / Onsdag 17/06/2015 - 18:00 // Terreng
Blåbærhaugen, Barnekarusell. Rundbane. 
 
9 / Tirsdag 23/06/2015 - 18:00 / Landevei
Åsegarden rundt Kvæfjord - 48 km. 

10 / Tirsdag 30/06/2015 - 18:00 / Bakketempo terreng / landevei
Aun - Aunfjellet, 3,9 km // 9% stigning (mål 350 moh)
 
Juli - Det arrangeres ingen treningsritt i regi av klubben denne måneden

11 / Tirsdag 4/08/2015 - 18:00 / Terreng
Blåbærhaugen - Rundbane for alle klasser!
 
12 / Tirsdag 18/08/2015 - 18:00 / Landevei
Stornes - Aunfjellet (vending Nupen) 27 km

13 / Tirsdag 25/08/2015 - 18:00 / Landevei og klubbmesterskap
Åsegarden rundt Kvæfjord - 48 km

14 / Tirsdag 01/09/2015 - 18:00 / Terreng
Blåbærhaugen. Barnekarusell. Rundbane for alle klasser!

HCK i Den Store Styrkeprøven 2014

HCK på vei inn til matstasjon

HCK på vei inn til matstasjon

12 medlemmer fra Harstad Cykleklubb stilte til start i trondheim for å ta fatt på de 540 km til hovedstaden. Blant disse 12 var også ei jente. Kirsti Dybdal syklet med Team Girlpower og Kirsti var godt fornøyd med konkurransen og opplevelsen.

Team Managere og Road captains Ulf-Håkon Stoltz og Birger Bjørnstad har skrevet denne rapporten fra årets tur, men først litt resultater: God lesning!

Styrkeprøven 2014

MÅL: 18 timer + 35 min pauser = 18:35

RESULTAT: 17:57 + 56 min pauser = 18:53

RESULTAT, spesifisert:

NAVN                               KLUBB                     PLASS TOTAL        PLASS KLASSE      KLASSE   TID

Tor Christian Angeltveit, Bergen         462 av 1235    47 av 135      M35    18:52:47

Gaute Mykkeltvedt, Åsane CK             464 av 1235    48 av 135      M35    18:53:01

Terje Stensli, HCK                                464 av 1235  120 av 242      M45    18:53:01

Rune Angeltveit, Mædicinernes CK     464 av 1235    15 av 58        M25    18:53:01

Paal Arne Sollien, HCK                         464 av 1235    77 av 175      M50    18:53:01

Birger Bjørnstad, HCK                                     464 av 1235    41 av 110      M55    18:53:01

Mats Iversen Vangen, HCK                  464 av 1235    48 av 135      M35    18:53:01

Jan Erik Angeltveit, Bergen                 464 av 1235    33 av 83        M30    18:53:01

Baard Brekke Haugen, HCK                 464 av 1235    77 av 175      M50    18:53:01

Gudmund Nymoen, HCK/Statoil Bil     464 av 1235    41 av 110      M55    18:53:01

Ulf-Håkon Trettvoll Stoltz, HCK           464 av 1235    41 av 110      M55    18:53:01

Frank Aabø, HCK                                  476 av 1235    93 av 185      M40    18:56:54

Kirsti Dybdal, HCK/Team Girlpower    486 av 1235      2 av 16        K40      18:59:55

Agnar Hansen, HCK                             647 av 1235    62 av 110      M55    20:26:33

Svein Arne Berntsen, HCK                 1054 av 1235    96 av 110      M55    25:02:01

Knut-Vidar Larssen, HCK                    DNF                                        M35   

FØLGEPERSONELL: følgebiler ikke tillatt i årets utgave, forbudet ble neglisjert av flere lag. Gry med assistent Andreas kjørte backup med transportbilen. De hentet opp Knut-Vidar ett stykke etter Dombås, sammen drev de tre så langt mulig aktivt motivasjonsarbeid for slitne kropper underveis

VÆR: 17 grader, sol og motvind fra sør ved start lørdag kl 09:20. Vindretningen holdt seg dessverre helt til vi så Mjøsas bredder og ble tung både for kropp og sjel. Bra forhold mot slutten, selv om temperaturen sank til 11 grader ved målgang søndag kl 04:13. To-tre skikkelige regnskyll nederst i Gudbrandsdalen, ellers tørre forhold

TEKNISK: en av hjelperytterne fra Bergen røyk en girvaier helt mot slutten, men endte først i mål etter å ha kjørt flere heftige bakkespurter for å kompensere manglende girutveksling. Ellers hadde vi ingen problemer av noe slag underveis, alle var da også pålagt å stille med nystrigla sykler og kun innkjørte dekk/slanger

KLÆR: stort sett grei og lettvint bekledning denne gangen. Faren er at dårlig vante nordlendinger drar på seg for mye klær når sola skinner i trønderhovedstaden. De nye klubbklærne fungerte utmerket

DRIKKE OG MAT: maximdrikke fra start, deretter arrangørens Enervit, heldigvis ikke blandet for sterkt. Vann, cola og kaffe mot slutten. Bananer i lange baner, sportsbarer, gel, lefser, brødmat på arrangørstoppene, rabarbrasuppe, kjøttsuppe på Dombås, litt for tung pasta på Biri, wienerbrød fra Størens bageri påspandert på Oppdalsporten av styrkeprøvenveteran Steinar Fagerholt, pluss mye mer … Selv om vi spiser og drikker hele veien går vekta ned. Mange stilte derfor også på felles middag på Big Horn Steak House på Aker Brygge søndagskvelden

STOPP: planlagt til 5 stopp og 35 minutter, ble til 7 stopp og 56 minutter. 1) Oppdalsporten 107 km 5 min. 2) Hjerkinn 170 km ekstrastopp for klesjusteringer. 3) Dombås 199 km (varm mat) 12 min. 4) Kvitfjelltunet 307 km 10 min. 5) Biri 383 km (varm mat) 15 min. 6) Totenvika 435 km ekstrastopp. 7) Stensby sykehus 472 km 5 min

SYKLING: avtalte felles kjøring med fire joviale bergensere ved start etter gode erfaringer med én av dem i 2013. Vi holdt sammen helt til mål. Rolig rullende minuttkjede første halvdel, deretter mer vanlig kjedesykling siste 25 mil. Satt aldri bak andre lag, gjorde jobben sjøl hele veien, gjerne med opptil 100 ryttere hengende bak oss. Kun passert av noe få ryttere før rittet var 5 mil langt

Denne gangen var vi på forhånd enige om å kjøre skarpere på skjema, det krever mer justis og lojalitet underveis samt kjappere avganger etter pausene. Prøvde å holde igjen i bakkene for å ha krefter ut på flatene, og det gikk ikke så verst. Motvinden var tøff, passering Dombås 7 minutter bak skjema ble til 56 minutter bak skjema ned mot Lillehammer og en noe nedkjørt gjeng

Pep-talk og reorganisering av kjøremønster etter Kvitfjelltunet samt bedre vindforhold hjalp betydelig. Selv om vi på Gjøvik fortsatt var 46 minutter bak, fikk vi til en heftig avslutning. De siste 15 km inn mot byen gikk med nesten 40 km/snitt på tross av en 2 ½ km lang motbakke, den farta var det bare express-lagene som matchet. Kun 18 minutter bak skjema ved målgang med 35 mil i motvind og 7 av 11 HCK-ryttere samlet over målstreken skal vi være mer enn fornøyd med

SLUTTORD: det var mange spreke folk på tur denne dagen. 7 HCK-ryttere inn som nr 464 av 1235 fullførende er bra. Dette var en bra gjennomført økt. Med bedre vindforhold hadde vi nærmet oss 18 blank …

Styrkeprøven er en lang tur, flere hadde derfor både opp og nedturer underveis. Det er kjedelig at en må bryte, men samtidig viktig at alle gjør opp status med seg sjøl underveis. Vi er godt samkjørte, derfor udramatisk kjøring uten noen form for uhell, selv om en nedkjøring med to 90-gradersvinger ved Lillehammer kom vél plutselig på flere av oss. Det viktigste er tross alt at 6 felles langturer og finalen på 545 km er gjennomført uten noen uhell å skrive hjem om

Flere av oss stiller nok i Trondheim ved en senere anledning også …

Ulf-Håkon

Birger

Klikk på bildene for galleri

Rekruttgruppene - trening i sommerferien

Rekruttgruppene - trening i sommerferien

Tidligere annonserte ferie for rekruttgruppene utgår inntil videre. Det VIL altså være organiserte treninger for rekruttgruppene i Blåbærhaugen utover sommeren likevel med følgende dager foreløpig:

Torsdag 26.6. kl 18 er det kun trening for Møkkagjengen ca 10-12 år i Blåbærhaugen.

Team SKY jr (12-14 år) med trenere er på treningsleir på Skeikampen og trenere for den yngste gruppen (7-10 år) er på ferie. Gunnar Nilssen er trener for Møkkagjengen i kveld!

Neste torsdag, den 3. juli er Team SKY jr. (ca 12-14 år) tilbake med trening sammen med Møkkagjengen fra kl 18. Den yngste gruppa (navnløs inntil videre) har fortsatt ferie denne uken.

Torsdag 10. juli er det Tour de Andørja Terrengritt og sosial samling for hele HCK på Andørja! Klubben har leid hele skolen og inviterer store og små til en skikkelig familie-/ sykkelfest med TdA. Se link for info og påmelding. Det vil derfor ikke være trening for noen av gruppene i Blåbærhaugen denne torsdagen.

Følg med på facebookgruppa og i aktivitetskalenderen på vår hjemmeside for treninger med rekruttgruppene utover sommeren.

God sommer til alle fra Trenerteamet i HCK!

Resultatliste treningsritt 24.6.2014

Resultatliste treningsritt 24.6.2014

Kvæfjorden rundt fra Åsegarden – 48 km. 
Ingen rekrutter til start.

Navn - F.år - Starttid - Måltid

Hege Salminen - 1969 - 18:00 - 1.40.59
Idar Brendmo - 1967 - 18:00 - 1.56.48
Maria Nyheim - 1982 - 18:00 - 1.54.48


Viggo Kristoffersen - 1963 - 18:05 - 1.57.30
Kai Roger Willumsen - 1968 - 18:05 - 1.29.47
Torbjørn Furu - 1998 - 18:05 - 1.25.25
Jack Mortensen - 1973 - 18:05 - 1.30.26
Helge Opsahl - 1974 - 18:05 - 1.30.01
Espen Gundersen - 1984 - 18:05 - 1.25.39
Lars Andre Skjølberg - 1985 - 18:05 - Brutt
Steffen Bjørkvoll - 1985 - 18:05 - 1.30.29


Leon Molund - 1972 - 18:10 - 1.14.11
Ørjan Bohinen - 1981 - 18:10 - 1.23.57
Frank Edqvist - 1965 - 18:10 - 1.15.23
Ronny Fyhn Hansen - 1972 - 18:10 - 1.15.37
Haavard Fossen - 1976 - 18:10 - 1.14.10
Raymond Sørensen - 1975 - 18:10 - 1.14.10
Knut Ståle Arntzen - 1971 - 18:10 - 1.13.51

Værforhold: Sol, skyet, lett vind og 12 grader
Tidtaker: Ann-Merethe Thorvaldse

Nytt treningstilbud til rekruttene

Published originally by Stian Kristoffer Evensen at 27/05/2014 in the old version of our website.

 

Trener Helle Jørgensen inviterer til rolig langtur i terrenget på onsdager frem mot sommeren

Harstad Cykleklubb er glade for å kunne tilby nok et treningstilbud til klubbens lovende rekrutter. Trener i den minste rekrutgruppa, Helle Jørgensen vil gjerne invitere de som vil til en rolig langtur i terrenget. Tilbudet er tiltenkt Team SKY jr. og Møkkagjengen som har kapasitet til en >1 times tur i skogen/ fjellet. Voksne som ønsker å være med er også hjertelig velkommen til å sykle!

Oppmøtested vil være Blåbærhaugen Terrengsykkelapark, hvis ikke annet gis beskjed om senest mandagen i forveien. Destinasjon vil være forskjellige steder rundt om i Harstad. Vi starter opp allerede i morgen, onsdag 28.mai.

Dag: Hver onsdag frem til sommerferien

Tidspunkt: 18:00 - 19.30

Oppmøtested: Blåbærhaugen Terrengsykkelpark

Helle ønsker alle sammen hjertelig velkommen!