Harstad kan uten tvil kalle seg sykkelbyen i nord. Tallene ligger på bordet, og ingen andre sykkelklubber i nord er større! Frank Kulseng, assisterende banksjef i Harstad Sparebank - HCK's hovedsponsor, ble medlem nummer 300. Totalt har klubben 301 medlemmer i dag.
Les hele hele reportasjen på ht.no
Foto: Harstad Tidende / Øyvind Askevold Kaarbø
Til medlemmer av Harstad Cykleklubb
Det innkalles herved til Årsmøte for 2015 i Harstad Cykleklubb, mandag 22. februar.
Årsmøtet avholdes som vanlig på Scandic (Grand) Hotell Harstad kl. 19:00
Før årsmøtet gjennomføres medlemsmøte kl. 18:00 med premieutdeling for 2015-sesongen.
Vi avslutter kvelden med en liten matbit på hotellet.
Saker som ønskes tatt opp på årsmøtet må være styret i hende, senest tirsdag 8. februar. Sakene kan sendes til post@harstad-cykleklubb.no eller btw@nof.no
Fullstendig saksliste med alle sakspapirer legges ut på hjemmesiden under «Om HCK» - «Dokumenter», en uke før årsmøtet (15 feb.).
Alle betalende medlemmer for 2015-sesongen av klubben kan avgi stemme ved saker. 292 medlemmer. De som ikke har betalt medlemskap for 2015 har ikke stemmerett, men kan ellers være tilstede ved årsmøtet. Man må ha fylt 15 år, samt vært medlem i minst en måned for å ha stemmerett.
Velkommen til årsmøte!
Med vennlig hilsen
Styret
Valgbarhet
NIFs lov og lovnorm for idrettslag inneholder bestemmelser om kjønnsfordeling og hvem som er valgbare til verv i idrettslaget.:
Lovnorm for idrettslag § 5 Kjønnsfordeling
(1) Ved valg/oppnevning av representanter til årsmøte/ting, samt medlemmer til styre, råd og utvalg mv. i NIF og NIFs organisasjonsledd skal det velges personer fra begge kjønn.
(2) Sammensetningen skal være forholdsmessig i forhold til kjønnsfordelingen i medlemsmassen, dog slik at det skal være minst to personer fra hvert kjønn der det velges eller oppnevnes mer enn 3 personer. Der det velges eller oppnevnes 3 personer eller færre skal begge kjønn være representert. Ansattes representant teller ikke med ved beregningen av kjønnsfordelingen.
(3) Idrettsstyret eller den Idrettsstyret gir fullmakt kan, når det foreligger særlige forhold, gi dispensasjon fra denne bestemmelsen.
(4) Idrettsstyret kan gi forskrift om nærmere vilkår for dispensasjon og konsekvensene av manglende oppfyllelse av bestemmelsen.
Virkningen av manglende oppfyllelse av bestemmelsen
a) ved valg, skal styret innen 1 måned etter årsmøtet/tinget sende ut innkalling til ekstraordinært årsmøte/ting hvor nytt valg foretas. Dersom organisasjonsleddet ikke overholder fristen, kan Idrettsstyret/idrettskretsen pålegge organisasjonsleddet å oppfylle bestemmelsen, jf. pkt 2.2.
Eksisterende medlemmer i det aktuelle styret, komiteen mv blir sittende til nytt styre, komité mv. er valgt.
Dersom det er åpenbart at dispensasjon ville ha blitt innvilget, kan dispensasjon innvilges i etterkant. Søknad om dispensasjon må være sendt til det organ som avgjør dispensasjonssøknaden innen 14 dager etter årsmøtet/tinget.
b) ved oppnevning av representanter, mister organisasjonsleddet det antall representanter som mangler for å oppfylle bestemmelsen..
c) ved oppnevning av medlemmer til styrer, råd og utvalg m.v. kan Idrettsstyret eller idrettskretsen pålegge organisasjonsleddet å foreta ny oppnevning.
Lovnorm for idrettslag § 6 Valgbarhet og representasjonsrett for arbeidstaker og oppdragstaker
(1) En arbeidstaker i et organisasjonsledd er ikke valgbar til verv i organisasjonsleddet eller overordnede organisasjonsledd. En arbeidstaker i et allianseidrettslag eller lag organisert av allianseidrettslaget er ikke valgbar til verv i allianseidrettslaget eller i lag organisert av samme allianseidrettslag. Tillitsvalgt som får relevant ansettelse plikter å fratre tillitsvervet, og gjeninntrer når ansettelsesforholdet opphører.
(2) En arbeidstaker i et organisasjonsledd kan ikke velges eller oppnevnes som representant til årsmøte/ting eller møte i overordnede organisasjonsledd.
(3) Første og andre ledd gjelder ikke for arbeidstaker som er spiller/utøver med kontrakt og medlemskap i laget.
(4) Bestemmelsen får tilsvarende anvendelse på person som har oppdragsavtale som i omfang kan sammenlignes med et ansettelsesforhold med organisasjonsledd.
(5) Denne bestemmelsen er ikke til hinder for at et organisasjonsledd gir de ansatte rett til å utpeke et eller flere medlemmer til organisasjonsleddets styre.
(6) Idrettsstyret eller den det gir fullmakt kan når det foreligger særlige forhold gi dispensasjon.
(7) Idrettsstyret kan gi forskrift om nærmere vilkår for dispensasjon.
Lovnorm for idrettslag §7 Valgbarhet og representasjonsrett for andre personer med tilknytning til organisasjonsledd
(1) En person som har en avtale med organisasjonsledd som gir vedkommende en økonomisk interesse i driften av organisasjonsleddet er ikke valgbar til verv innen organisasjonsleddet eller overordnet ledd. Det samme gjelder styremedlem, ansatt i eller aksjonær med vesentlig innflytelse i en juridisk person med økonomiske interesse i driften av organisasjonsleddet. Begrensningen gjelder ikke for styremedlem oppnevnt av organisasjonsledd. Tillitsvalgt som får en slik avtale, styreverv, ansettelse eller eierandel, plikter å fratre tillitsvervet, og gjeninntrer når forholdet opphører
(2) Person som i henhold til første ledd ikke er valgbar, kan heller ikke velges eller oppnevnes som representant til årsmøte/ting eller møte i overordnede organisasjonsledd.
(3) Idrettsstyret eller den det gir fullmakt kan når det foreligger særlige forhold, gi dispensasjon.
(4) Idrettsstyret kan gi forskrift om nærmere vilkår for dispensasjon. 2
Kjære alle medlemmer!
Ønsker du å sikre deg den flotte HCK-trøya eller annen sykkelbekledning til sesongstart?
Flere produkter med HCK-design.
Nå er nettbutikken åpen og det er klart for å bestille klubbklær til kommende sesong.
Neste mulighet er ikke før til sommeren.
Logg inn på teamkode her: http://www.teamorder.no/
Teamkode: harstad16
Butikken stenger 14.02 kl 23:59
Levering uke 12
Ta kontakt på post@harstad-cykleklubb.no hvis du har problemer eller andre spørsmål!
Trenerteamet i HCK har valgt å dele opp gruppen på onsdagene i Heggen gymsal, i to grupper.
Vi deler gymsalen i to, hvor de to yngste gruppene holder til på den ene siden (Arve Jørgensen og Stian Storeng sine barn fra ca 5 til og med 10 år), og Møkkagjengen og Team SKY jr. på den andre. Disse er fra den året du fyller 11 år og eldre. Også voksne/ foreldre som vil leke litt ballspill og trene litt styrke/ kondisjon.
Vi håper med dette at flere av de eldre rekruttene, og voksne også ønsker å være med oss på onsdagene.
Det vil være minst en ansvarlig trener på hver gruppe.
Altså, Onsdager fra kl 18 - 19.30
MØT OPP FOR EN SKIKKELIG TRENINGSØKT!
Mvh Trenerteamet HCK
Kjære alle sykkelvenner.
HCK inviterer til sykkelfest 29. januar på Haganbrygga.
Vi ønsker å samle sykkelglade Harstadværinger i HCK og CEFO, til fest etter en aktiv sykkelsesong. Velkommen til en flott kveld, med hyggelige sykkelvenner, god mat og underholdning!
Tid/sted: Haganbrygga fredag 29/1 2016, fra kl. 20.00
Pris: Medlemmer HCK kr 100,-. Øvrige syklister kr 400,-. Prisen inkluderer mat og underholdning. Drikke kommer i tillegg.
Påmelding: Haganbrygga kan maksimalt ta i mot 80 personer. "Først-til-mølla-prinsippet" gjelder. Bindende påmelding til kristina.hegrum@telenor.com innen 12. januar.
Med vennlig hilsen sykkelfæstkomiteen
Nå kun 499,-
Har du ikke kommet i mål med årets julegaver enda?
Den svært så populære HCK dunjakka selges nå til julegavepris 499,- stk. Ordinært 1125,-. Jakken leveres ferdig trykt med ny HCK-logo på bryst (hjertesiden) og stor HCK-logo på rygg. Den har også fått trykt sponsorrekke med generalsponsor og hovedsponsrer på front, høyre side.
Jakken leveres i størrelse fra xxs til xxl (passer også barn), og kan prøves og kjøpes hos klubbens utstyrsansvarlig, Kristian Holm Lamo i Bergslia 1 på Bergseng. Avtale kan gjøres per telefon 97532687. Du kan betale med kort!
Jakken er svært varm og kan komprimeres. Fin å ha med i sekken feks.
Trener og ansvarlig for ungdomsgruppa i Harstad Cykleklubb, Knut-Ståle Arntsen
Tirsdag 24.11.15 arrangerte Harstad Cykleklubb v/ Knut-Ståle Arntsen, foredrag om vintertrening på Scandic hotel i Harstad. Over 50 ivrige syklister møtte forventningsfulle opp, og fikk en innføring i hvordan bygge grunnlag for neste års sesong gjennom vinterhalvåret.
Knut-Ståle har vært så vennlig å legge ut deler av foredraget som ble presentert for de fremmøtte. Her er også en liten hilsen fra trener Knut-Ståle Arntsen:
"Hei.
Som jeg lovte har jeg laget to sammendrag av foredraget på tirsdag 24.11.15.
Jeg har lagt ved øktene fra styrketreningen og sykkel som jeg benytter fra høsten ca oktober frem til medio januar.
Håper på forståelse at jeg ikke har lagt ved teorigrunnlaget rundt øktene, det var eksklusivt for dere som var på foredraget.
Jeg satser på et nytt foredrag ca januar/februar der det blir en kort oppsummering av det vi hadde nå sist og videre fokus på økter fra terskel og HIIT trening. I tillegg noe om hvordan inkludere treningen i treningsritt frem mot en formtopp.
Ønsker dere lykke til med basebyggingen frem til neste gang vi sees.
Hilse Knut-Ståle Arntsen
Foredraget kan lastes ned her:
55 deltakere møtte opp på Scandic hotel og fikk servert et grundig foredrag om vintertrening.
Det ble også servert sunne rundstykker med drikke til de fremmøtte
Knut-Ståle lover en oppfølger til foredraget om vintertrening på nyåret.
Neste års grunnlag legges i dette vinterhalvåret!
Trener du riktig gjennom vinteren? Trener du for hardt? Trener du for mye? Har du lite tid til trening? Trener du alternativt? Er svaret ditt tja eller ja på ett av disse spørsmålene, kan dette foredraget være relevant for hvordan du presterer på sykkelen i neste sesong, og/ eller hvordan sykkelopplevelsen din vil være om du kun sykler som mosjonist. Det er mye å hente på å trene riktig gjennom vinteren.
Temaer for kveldens foredrag vil være:
- Fokus på "Off season-trening" og hvordan bygge en god aerobisk base, som er viktig for å videreutvikle kapasitet og kjørestyrke mot neste sesong
- Testing og oppsett av treningssoner - puls og watt
- Ulike intervaller som er viktig å fokusere på tidlig i vintertreningen
- Terskeltrening
- Betydningen av styrketrening og aktuelle øvelser
Det vil selvfølgelig bli rom for spørsmål og diskusjoner.
Foredragsholder vil være selveste Knut-Ståle Arntsen, vinner av de fleste turritt i Nord-Norge de siste årene. Knut-Ståle vil også være behjelpelig med å sette opp treningsprogram/ oppfølging for de av rekruttene som måtte ønske det.Det vil bli enkel servering av mat og drikke til de fremmøtte.
Knut-Ståle vil følge opp temaet med en del 2 på nyåret. Her vil han snakke om periodisering, høyintensitetstrening og topping av formen.
Vell møtt til en spennende og lærerik temakveld om trening.
Mvh Trenerteamet i HCK
Harstad Cykleklubb vil ønske store og små i klubben, velkommen til innetrening i Heggen vgs Gymsal. Treningsopplegget vil først og fremst være tilpasset klubbens rekrutter, og er basert på lek, mestring og fysisk utfoldelse. Fra ca 6 år og oppover.
Tid og sted: Gymsalen på Heggen vgs. hver onsdag fra kl 18 - 19.30 gjennom hele vinteren, utenom romjulen. Info om dette kommer!
Treningene vil bli ledet av ulike utdannede trenere i HCKs trenerteam.
Husk innesko og vannflaske. Her er også dusjmuligheter for de som ønsker det.
Mvh Trenerteamet i HCK
Ny oppdatert liste av den svært så populære listen, HCK Bestetider 2015
Kos dere!
- Listen er utarbeidet av en lokal, ukjent ildsjel som ønsker å være anonym. Tilbakemeldinger kan likevel bringes i kommentarfeltet.
Kjære medlemmer/ medmennesker.
50 syrere er allerede ankommet Kvæfjord mottak på Borkenes, i tillegg til flere andre. Det kommer også 16-17 nyankomster hver dag. Pågangen er enorm, sier leder Svein Arne Laukvik. . – Vi trenger sykler, vinterklær til voksne menn og damer og annet sports-/ fritidsutstyr.
Styret i Harstad Cykleklubb har diskutert hvordan vi som et idrettslag kan hjelpe disse menneskene, og kommet frem til at vi ønsker å ta oppfordringen fra Svein Arne Laukvik og Anne Aronsen, som arbeider på mottaket om å samle inn sykler til de nyankomne. Mottaket ligger 1,5 km unna Borkenes, og Anne forteller at noe av det første flykningene spør etter er nettopp sykler. Det viktigste er imidlertid klær, det går mot vinter og vi trenger klær til voksne menn og kvinner.
Vi oppfordrer våre medlemmer og andre til å ta en titt i skapene hjemme, i garasjen, i boden for å se om vi har noe vinterklær og/ eller utstyr vi kan avse.
Levering tirsdag 8.9. fra kl 18 - 19.30 i Blåbærhaugen
Levering torsdag 10.9. fra kl 18 - 20 i Blåbærhaugen
Utstyret pakkes på henger og leveres Borkenes Mottakssenter senest fredag formiddag.
På forhånd Takk!
Anne Aonsen ved Kvæfjord mottak på Borkenes gir støtte og hjelp. – Vi trenger særlig klær til de nyankomne, sier mottaksleder Svein Arne Laukvik. (Foto: Jostein Eldevik)
I samarbeid med Arctic Race of Norway arrangerer Harstad Cykleklubb mosjonsritt for alle, dagen før dagen. Du kan velge mellom den klassiske Kvæfjordrunden på ca 50 km, eller en kortere runde på 17 kilometer over Vågen/ Sollia. Begge løypene blir rike på opplevelser, og vi lover å sørge for mat, drikke, sykkelslanger og underholdning underveis!
Rittet starter onsdag 12. august FRA kl 13, med åpen start frem til kl 1430 (for lang løype), og frem til kl 1530 for kort løype. Starten går på Sama, og målgang vil være inngang gågaten, ved Scandic Hotel.
Vi utfordrer voksne og unge til å delta. Forrige gang Challenge ble arangert i Harstad deltok over 800 syklister, og mønstret deltakere på over åtti (80) år, som fullførte med glans!
Det blir lagt til rette for påmelding av lag og grupper, og om ønskelig kan dere kjøre samlet ut på anmeldt tidspunkt med litt ekstra oppmerksomhet på start. Fellespåmelding av store grupper/ bedrifter kan skje på mail til stian_evensen@hotmail.com. Legg ved navn, f.dato og epost av hver enkelt for påmelding og registrering av lisens.
Når dere kommer i mål deltar dere gjerne på Arctic Race-festen som starter kl 1700 på Hovedscenen ved Høgskolen med åpning og lagpresentasjon av de 22 lagene som deltar i årets Arctic Race of Norway. I de neste fem timene kommer du til å bli underholdt av artister i verdensklasse fra både fjernt og veldig nært. Overraskelsesmomenter med garantert gåsehudreaksjon loves. Kom på Folkefesten og det skal serveres en opplevelse du sent vil glemme, presentert av konferansier Knut Erik Sundquist. TV2 har samproduksjon på egen scene med liveinnslag og opptak fortløpende på TV2. En stor LED-skjerm ved scenen kommer til å vise hele showet. Nysgjerrig? Velkommen skal du være! Oppkjøringen til selve rittet samt innslag fra showet og dagen blir vist på TV2 kl 22:40.
Sykkelparkering i Harstad sentrum:
Når dere kommer i mål tilbyr rekruttene i Harstad Cykleklubb å passe på syklene deres på Hurtigrutekaia. Sykkelparkering koster kun kr 30,- og er åpen helt frem til kl 23.
Påmelding til Challenge finner du her
Sekretariatet åpner onsdag kl 12 ved Kommuneverkstedet på Sama.
Parkering ved Blåbærhaugen eller ved Harstadhallen.
Toalett ved Harstadhallen til kl 15:00.
Løpende oppdatering om Challenge finner du på FB-siden
Kontingent Arctic Race of Norway Challenge:
Kort runde 17 km: 250,- inkl lisens/ forsikring. 500,- for familie inntil 2 voksne og 2 barn. Barn utover dette betaler kun kr 50.
Lang runde 50 km: 350,- inkl lisens/ forsikring. 700,- for familie inntil 2 voksne og 2 barn. Barn utover dette betaler kun kr 100.
Torsdag 13. august arrangerer Harstad Cykleklubb i samarbeid med Arctic Race of Norway gateritt for aktive syklister i samme rundløype som proffene kjører i Harstad. Her kan du oppleve følelsen av å suse i gjennom en feststemt by, mens proffene er ute på sin runde i Grovfjord, for så å kunne løfte armene over hodet når du passerer linja i legendariske skolegata. Her tok Thor Hushovd tok sin siste seier på norsk jord i 2013.
Vi GARANTERER høy sportslig kvalitet og et entusiastisk publikum. For å delta her må du være aktiv syklist og vant til ritt med høy fart.
Arctic Race City Challenge kjøres over fem runder à 7,5 km i en tøff løype med bratte knekkere og lynraske utforkjøringer. Rittet dras i gang så snart proffene er ute av byen. Det blir fullt trykk med publikum, speaker, og helt avstengt og "proffsikret" trasè!
Thor beskriver løypa i denne videoen: http://www.ht.no/sport/arcticrace/article11261791.ece
Premieutdeling på samme podiet som Arctic Race, og de tre første plassene premieres med hhv kr 3000, kr 2000 og kr 1000, for både menn og kvinner. I tillegg til en Arctic Race-trøye til vinneren - signert av Thor Hushovd. Flere premier trekkes også ut blant deltakerne.
Rittet er åpent for alle over 17 år med erfaring fra ritt og feltsykling. Av tidsbegrensede årsaker starter kvinnene i samme felt som mennene.
Etter det hele er over er det bare å kaste seg ut i Arctic-festen i Harstad, mens vi venter på at Edvald & co skal komme inn og toppe de blodferske Stravarekordene.
Påmelding til City Challenge finner du her
Påmeldingsfrist tirsdag 11/8, kl 23:59. Etterpåmelding er IKKE MULIG!
Løpende oppdatering om Challenge finner du på Facebook
Start ca 15 minutter etter at proffene kjører ut av sentrum kl 12:35!
Sekretariatet. Henting av startnummer kan gjøres ved sykkelparkeringen på Hurtigrutekaia onsdag i tidsrommet kl. 16:00-23:00, eller en time før start torsdag i stariatet ved startområdet i Tordenskjoldsgate.
Toalett og dusj: Harstadhallen
Stengte veier: Planlegg transport inn til sentrum
Kontingent Arctic Race of Norway City Challenge: 500,- + evt lisens.
Sykkelparkering i Harstad sentrum:
Når dere kommer i mål tilbyr rekruttene i Harstad Cykleklubb å passe på syklene deres på Hurtigrutekaia. Sykkelparkering koster kun kr 30,- og er åpen helt frem til kl 23.
- Vill fart - Vilt publikum - Vill fest - City Challenge 2015 -
