Hei 
Da starter vi opp med tempotreningen i dag kl 18.30. Oppmøte på Shell Bergseng. Det meldes samtidig om at det ikke blir innetrening i dag.

Denne treningen er ment som et tilbud for de eldste rekruttene og juniorene, men er åpen for andre også som har lyst å være med. Fokuset er teknikk og samkjøring. I utgangspunktet blir det ikke harde økter pga treningsritt dagen før og intervaller på landeveistreningen dagen etter.

Planen for dagen er å bli kjent med hverandre, sykle en rolig tur mot Nupen/Bremnes med formasjon som lagtempo. Blir vi mange så deler vi oss i litt mindre grupper.

Vel møtt
Mvh
Knut-Ståle