Vil du bidra til å realisere en rå sykkelpark?

Harstad sykkelpark vil bli realisert, med SNN og samfunnsløftet får vi realisert store deler av parken. Vi har imidlertid dette igjen:

  • Servicehus med toalettfasiliteter

  • Arenaområdet, inngang til parken. - Her skal vi asfaltere, forskjønne, beplante og skape en flott atmosfære

  • På det høyeste punktet i parken ønsker vi å bygge et lite utkikkstårn med benker m.m.

  • Kultur og kunstprosjekt med Rampestrek

Vi er superfornøyd med al!e bidrag! Sammen bygger vi by!

  • Vil du gi dugnadsarbeid? Send mail til btw@nof.no.

  • Vil du gi et økonomisk bidrag?

    Valgfritt beløp kan vippses til Harstad Cykleklubb #20887 eller settes inn på kontonummer 4730.18.34566

HCK årsmøte 2020, 14.januar kl. 18

Kjære medlemmer av HCK

Det innkalles til årsmøte for 2020 i Harstad Cykleklubb, torsdag 14. januar 2021, kl 18:00. 

Årsmøtet avholdes via Teams 18.00-20.00. Trykk HER for å gå inn på møtet

Vanlige årsmøtesaker, men i tillegg vil det bli gitt en orientering om Harstad Sykkelpark, og beslutning på videre utvikling.


Saker som ønskes tatt opp på årsmøtet må være styret i hende, senest tirsdag 6. januar 2021. Sakene kan sendes tilpost@harstad-cykleklubb.no eller btw@nof.no 

Leder av valgkomitéen er Ronny Fyhn Hansen. Eventuelle innspill sendes direkte til valgkomitéens leder.

Fullstendig saksliste med alle sakspapirer legges ut på hjemmesiden under «Om HCK» - «Dokumenter», en uke før årsmøtet (7. januar 2021).

Alle betalende klubbmedlemmer for 2020-sesongen kan avgi stemme ved saker. De som ikke har betalt medlemskap for 2020 har ikke stemmerett, men kan ellers følge årsmøtet. Man må ha fylt 15 år, samt vært medlem i minst en måned for å ha stemmerett.

Foto: Sebastian Molund Enoksen

Idrettspris til Tirill Jørgensen

Takk for en flott seremoni i Harstad Sykkelpark hvor Tiril Jørgensen fra Harstad Cykleklubb mottok Sparebank 68º Nords Idrettspris for 2020, i samarbeid med Harstad Tidende.

Utrolig fortjent etter en litt spesiell sesong, hvor Tiril har konkurrert mot de beste nasjonale utøverne i hver klasse konkurranse. Tiril ble vinner av U23- årsklassen og 4. beste kvinne totalt i Norgescupen på landevei.

Tiril er et godt eksempel på at allsidighet, høy aktivitet og fokus på det sosiale er av stor betydning. Tiril er et fantastisk forbilde for de yngre jentene og guttene i klubben og deltar ofte på treninger i hjembyen.

Vi håper at med sykkelparken kan vi være med på å utvikle enda flere idrettsutøvere som kan inspirere, utvikle og sette byen i enda større grad på kartet.

Premiering bil i Nord-runden 2020

Sommersesongen er over. Det er på tide å oppsummere #bilinord runden og telle opp hvem som har syklet mange nok ganger. Vår gode sponser Bil i Nord har meddelt at de skjønner at sesongen har vært spesiell. Opprinnelig var det lagt opp til 15 registreringer, men Bil i Nord ønsker å gi en oppmerksomhet og overraskelse til alle som har 7 eller flere registreringer på #bilinord runden. Dette synes vi i HCK er helt suverent. Send PM til Jan Inge Hansen på facebook og ta gjerne med bilde av registreringer på kortet, så dukker det opp en overraskelse. Frist 17.01.2021

Barnekarusell

Gladmelding til sykkelglade barn, det blir to runder med Barnekarusell i høst! Harstad sykkelpark har nå full flombelysning og alle forhold ligger til rette for at barn mellom 0-12 år kan kose seg i løypene på byens fantastiske sykkelpark! 

Harstad Cykleklubb arrangerer den tradisjonsrike Barnekarusellen også i år. Det er et sykkelritt med tre løyper av ulik lengde og vanskelighetsgrad for barn. Alle barn får premie ved siste ritt og det vil være trekning av en hovedpremie blant de som deltar på begge rittene. 

Grunnet koronasituasjonen vil det være påmelding og maks 120 deltakere. Meld deg på HER

Vi gleder oss til å se glade barn på sykkelritt 10. og 17. september i Harstad Sykkelpark. 

HCK_Barnekarusell_2020_plakat.jpg

Bil i nord - Mandagsrunden

HCKere, vi er i gang med #Bilinord runden på mandager. Vi skal også tilrettelegge for de som ikke kan delta på fellessykling av ulike årsaker. Vi skal ha tilbud og utfordringer til alle. Vi kjører derfor på med et tillegg til ordinær #Bilinord runde på mandager. Dere utfordres til å sykle til eller forbi følgende steder:

  • Bil i Nord på Stangnes (hente drikkeflaske og reg. kort)

  • Kveøya

  • Nupen

  • Gressholman

  • Leirvåg på Bjarkøy (gratis ferge med sykkel)

  • Storjorda

  • Stornes

  • Aunfjellet

  • Tovik

  • Sørlia

På disse stedene tar du bilde av deg selv eller omgivelsene og tagger Bil i Nord (#Bilinord eller @bilinord), og legger ut i sosiale media.
Du får registreringskort og drikkeflaske på Bil i Nord på Stangnes. Du fyller ut sted og dato i registreringskortet. Etter 15 turer (enten Bil i Nord runden på mandager eller et av stedene i utfordringen) får du en jakke i premie fra Bil i Nord.
Rull i gang sykkelen og bli med i fellesskapet. Vi ser frem til mange kule tagginger 😊🚴‍♂️

Bli med på zwifting

Harstad Cykleklubb er en klubb som er tilpasningsdyktig og fremtidsrettet. Det innebærer at styret ønsker å tilpasse seg nye og bedre måter å inkludere alle til trening og samvær. E-sykling har vært nevnt, men kom for alvor på sakslista når covid-19 viruset traff samfunnet. Noen ildsjeler, med Inge Balswick i spissen tok et spesielt ansvar for å få alle med på innendørs «alene» sammen sykling. Det var suksess. Klubben fulgte opp med å investere mer enn 100 000 kr i «Direct Mount» ruller til utlån for ungdommer, jenter på hjul og til trenere. Dette har gitt kjempe effekt for vår klubb. Utfordringene har hele tiden vært kompetanse på e-sykling. Bjørnar Orion Klinkenberg er blitt en del av NCF E-sport gruppe mye på grunn av kompetansen vi har fått her nord J Viktigst er nå det arbeidet som kommer videre her, en manual for hvordan man navigerer i e-sykling og zwift verden, ført i pennen av Inge Balswick. Det er slike initiativ som fører sykkelsporten og HCK framover. Chapeau! «Ride on»👍

mvh president Bjørn Tore Woll

Her finner du manualen på hvordan du kommer deg i gang!

Fellestreningene har startet

HCK starter fellestreninger, ritt og treningsritt med virkning fra 25 mai 2020. Norges Cyckleforbund (NCF) har gjennomført møter med Folkehelseinstituttet (FHI) og kommet med nye retningslinjer for sykkelidretten. NCF tillater arrangement (ritt og treningsritt) med inntil 50 deltakere, treninger med inntil 10 stk pr gruppe eller trening med inntil 20 stk der det ikke sykles i felt.

Dette er kjernen i føringene fra FHI: FHI kunne melde at forskriften var førende, og at avstand mellom mennesker kommer til å bli en viktig faktor i lang tid fremover. De så utfordringen med at et felt vil være dynamisk og at man ikke klarer å unngå 1 meters regelen til enhver tid. Tidsaspektet om hvor lenge det er nærmere enn 1 meter er vesentlig, og FHI betraktet samlingen av mennesker før og etter konkurransen som en større risiko sammenliknet med sykling i felt.

HCK er svært glad for å kunne komme i gang med sykkelaktivitet, og spesielt for barn og unge.  HCK tar sin del av samfunnsansvaret og vi vil i våre treninger håndheve alle smitteverntiltak som er pålagt både fra FHI og NCF. HCK har utarbeidet egen klubbinstruks som veiledning for arrangement, treninger og utøvere.

Ytterligere detaljer kan leses på sykling.no eller https://www.sykling.no/article/info-fra-ncf-etter-møtet-med-fhi-19-mai.

Instruks treninger:

1.      1 metersregelen skal følges. Men i et lite felt med bevegelse kan kortvarig nærhet (ikke kontakt) aksepteres, jfr uttalelsen fra FHI. Ved start og avslutning av trening skal 1 metersregelen overholdes. Utøveren skal komme på trening «i siste liten» og forlate raskt etter avslutning.

2.      Treningsgruppen skal være maksimalt 10 stk. Er det flere på treningen skal det deles opp i grupper. Er det teknisk trening med individuelt fokus kan det være inntil 20 stk i gruppen.

3.      Trener er ansvarlig for å registrere hvem som deltar på treningen.

4.      Rytterne skal ikke omdele gjenstander seg imellom.

5.      Brukes det treningsutstyr som kjegler, merkebånd, apparater etc skal kun 1 trener berøre dette. Det skal sprites ned etter trening.

6.      Ved oppstart, stopp underveis og avslutning skal 1 metersregelen overholdes.

7.      Ryttere som har symptomer på COVID-19 sykdom skal ikke delta i trening.

8.      Rytterne oppfordres til å sykle enkeltvis til og fra trening, samt opprettholde 1 meters avstand.

9.      Trenerne for den yngste treningsgruppen «Sykkelkidza» ønsker at det skal være en foresatt til stede pr unge.

Instruks treningsritt:

1.      HCK registrerer alle deltakere

2.      Maks 50 ryttere kan delta (arrangørstab kommer i tillegg).

3.  1 metersregelen skal følges. I et felt med bevegelse kan kortvarig nærhet (ikke kontakt) aksepteres, jfr uttalelsen fra FHI. Ved start og avslutning av ritt skal 1 metersregelen overholdes. Utøveren skal komme til rittstart «i siste liten» og forlate raskt etter avslutning.

4.      Det vil ikke være kiosk eller annet samlingsområde ifm treningsrittet.

5.      HCK definerer et arenaområde for start og mål. Innenfor dette skal det være maksimalt 50 deltagere.

6.      All oppvarming og nedsykling skal skje individuelt utenfor det definerte arenaområdet.

7.      Etter treningsrittet er avsluttet skal den enkelte forlate arenaområdet så raskt som mulig.

8.      Utstyr som brukes under rittet skal kun betjenes av 1 person fra arrangør (henholdsvis ved start, mål og i løypen). Dette skal sprites ned etter bruk.

9.  Ryttere som har symptomer på COVID-19 sykdom skal ikke delta i ritt

Kontaktperson i HCK for eventuelle spørsmål er Jan Inge Hansen, mob 400 20 689

KLUBBTØY BESTILLING 28.4

HCK-BEKLEDNING 2020

Sykkelsesongen 2020 står for døren og ZU4R har gjenåpnet nettbutikken for bestilling av sykkeltøy! Det betyr at du som bestiller nå kan gjøre et godt kjøp da de har låst euro til kr 10, - og ikke har vanlig kurs. I tillegg er du med og støtter vår fantastiske lokale produsent av sykkeltøy, ZU4R, noe som er ekstra viktig i disse korona-tider. Være med å holde hjulene igang, bokstavelig og billedlig talt :)

Nettbutikken er åpnet i dag og holder åpen i en uke frem til fredag 24. april kl 23:59. Dette for at vi alle skal få og siste sjanse til å skaffe oss det vi trenger / Annon oss av HCK-klubbtøy dette sesongen!

I tillegg til å (helt subjektivt sett) gi det kuleste klubb-tøydesignet på en rekke plagg, kan ZU4R bl.a. leverer toppmodellen av sykkelshortser, Addict, som er uten HCK-logo, men er godkjent for bruk i klubbsammenheng. Ikon trøye dame og vindjakke dame finnes bare i rosa-variant. Øvrig klubbtøy leveres i hovedfargen, grønn.

For å bestille, klikk på lenken under for å komme inn i nettbutikken til ZU4R og velg HCK under fanen "TEAMWEAR". Hennes legger til ditt beste og betaler i kasser på vanlig måte.

Forutsatt gjeldende antall bestillinger innen neste fredag, setter klærne i produksjon over neste helg. Det blir sendt inn på cirka 6 uker. Klærne leverer samlet til Leon Sport, hvor de enkelte kan hende det har bestilt.

Så det er oppfordringer; løp og kjøp! - https://zu4r.com/

Kontakt oss på post@harstad-cykleklubb.no for mer info.
 

Everesting på Zwift

Status rapport fra Åge Bunde som har en litt spesiell treningsdag. Han sykler en Everesting på Zwift. Det vil si at han sykler 8848 høydemeter og det gjøres på sykkelrulle med programmet Zwift. Dette gjennomføres i Alpe du Zwift som er en virtuell replikasjon av den famøse klatringen Alpe du Huez. 12.2 km og 8,5% i snitthelning. 1036 klatremeter pr gjennomføring, noe som vil si at han må sykle den opp og ned 8,5 ganger. Bare 531 på verdensbasis har gjennomført dette Om kroppen ikke streiker, er målet å sykle 10 ganger slik at han bikker 10000 klatremeter i en og samme tur – noe enda færre har gjort. Kl 1230 var 6000 høydemeter passert og Åge er bestemt på å sykle 10 000 høydemeter.

https://everesting.cc/virtual-everesting-rules/

På turen har Åge hatt selskap underveis. Både Helge Opsahl, Steinar Rask og Sander Pedersen har syklet med han deler av ruten.

Vi heier på Åge og er imponert over bragden. Åge oppfordrer alle til å støtte han ved å gi en donasjon til Barnekreftforeningen. Åge har lagt ut en link for dette på et innlegg han postet på HCK sine facebook sider i går.


Tekst: Jan Inge Hansen

Covid-19

covid-19-1330px.jpg

2020 er annerledesåret, hvor de fleste idrettsarrangement er avlyst eller utsatt. Vi ønsker å dele tips og råd fra NCF. Det er viktig at enkeltmedlemmer ikke går inn for å gjenskape gruppetrening som HCK normalt har lagt til rette for, som f.eks mandagsrunden. Vi lover å skape aktivitet innenfor trygge rammer! Du holder deg best oppdatert på facebook. Hovedgruppen vår heter HCK Harstad Cykleklubb, og andre undergrupper finner du også enkelt ved å søke på HCK.

Tips og råd fra NCF
Fortsatt skal Helsedirektorates retningslinjer etterleves, men i tillegg så forekommer det forskjeller mellom idrettene da særforbundene er pålagt å ha forskjellige retningslinjer grunnet idrettenes særegenheter. Her anbefaler NCF at man holder mye mer enn 2 meters avstand ved aktivitet med tanke på vår idretts egenart. 

Vi anbefaler at menn også har fokus på restitusjonstiltak for å styrke immunforsvaret. Noen eksempler:

  • Dusje så fort som mulig etter trening

  • Ha et sunt kosthold, spis innen 30 min etter avsluttet trening

  • Vaske treningstøy hver dag

  • Tilstrekkelig med søvn

  • Generelt gudshygiene